Bootcamp for kids
Krachttraining, werken aan de FUNdamentele
bewegingen,en mindset trainen.
Regelmatig organiseert Bootcamp Body Power Bootcamps for kids. Outdoor trainingen die
bedoeld zijn voor kinderen tussen de 10 en 14 jaar.
Krachttraining voor kinderen is perfect veilig. De wetenschap is hier kort en bondig over.
De angst voor blessures of schade aan het musculaire systeem en de botten kan er zijn,
maar dit moet niet beperkt worden tot kinderen als specifieke groep.
Zonder supervisie en instructies, gedurende fysieke activiteiten, waardoor de belasting véél te hoog wordt, zal
iedereen geblesseerd raken. Wanneer de belasting een stuk hoger is dan de belastbaarheid,
is er altijd een groot risico.
In onze moderne maatschappij zouden we zelfs de vraag moeten stellen of krachttraining
voor kinderen niet essentieel begint te worden. Onze kinderen groeien op in een
maatschappij waar elektronica, inactiviteit en obesitas de norm beginnen te worden. Fysieke
activiteit en echte inspanning horen niet meer bij de dagelijkse activiteiten van onze
kinderen. Waar kinderen vroeger nog elke dag buiten speelden en gewend waren veel
lichaamsbeweging te krijgen, zitten ze nu veel meer binnen achter de computer of de iPad.
Er moet tegenwoordig echt moeite worden gedaan om aan voldoende lichaamsbeweging te
komen.
Niet alleen is het regelmatig verrichten van fysieke activiteiten essentieel voor normale groei
en ontwikkeling, maar een fysiek actieve leefstijl gedurende de kinderjaren kan helpen het
risico op ontwikkeling van chronische aandoeningen en ziekten te verlagen.
Dus: Laat kinderen ook aan krachttraining doen en combineer dit met veel FUN. Met andere
woorden: Laat je kind spelenderwijs sterker worden door veel spelelementen aan te bieden waar kracht, uithoudingsvermogen en basis bewegingen nodig zijn. laat je kind spelen, kinderen leren het best wanneer zij ‘spelend leren’. Iets wat tegenwoordig helaas niet meer vanzelfsprekend is.
Bootcamp for kids-Fun&Mindset
Bootcamp training, met supervisie en de juiste opbouw biedt voordelen voor zowel de jeugd van
het kind, als voor het latere leven. Het beste wat je voor je kinderen kunt doen, als we het
hebben over fysieke gezondheid, is een omgeving creëren waarin dagelijkse fysieke activiteit, op
een speelse manier, de norm is.
Bied kinderen volop mogelijkheden om te spelen, zodat ze allerlei bewegingen leren
beheersen, zelfvertrouwen krijgen, en zich sterker voelen, zowel mentaal als fysiek.
Tijdens onze bootcamp trainingen wordt er veel aandacht besteed, aan de basis bewegingen, zelfvertrouwen,
mindset, lichaamshouding en natuurlijk conditie. Een stevige basis biedt de mogelijkheid om
daarop door te bouwen.
Wanneer: Hou de Facebookpagina in de gaten en de vermelding op deze website.
Kosten: 6 euro per losse training en een 5 rittenkaart voor 25 euro
StartLocatie: Achter de molen 48
