Hoi, ik ben Josine Jochems. Jouw Bootcamp trainer en Body&Mind coach. Hardlopen en vooral krachttraining  zijn de activiteiten waar ik zelf kracht en ontspanning uit haal. Daarnaast motiveer en inspireer ik graag mensen die in topvorm willen komen en in  2013 ben ik een gestart met mijn onderneming: Bootcamp Body Power. Mijn Bootcamp trainingen zijn gericht op het verbeteren van conditie, mindset, kracht en lichaamshouding! Het technisch juist uitvoeren van alle krachtoefeningen vind ik van groot belang. Hier besteed ik dan ook veel aandacht aan. Tijdens mijn bootcamp trainingen vind ik het belangrijk om aandacht te geven aan elke deelnemer en een positieve sfeer te creëren  want zeg nu zelf…. met een beetje gezelligheid is trainen toch een stuk motiverender. Gedurende de training geef ik informatie over hoe het lichaam reageert op (kracht) trainingen en wat je kan doen om optimaal resultaat te bereiken. Naast het geven van Bootcamps  coach ik mensen die een fysieke en mentale transformatie willen doorgaan. Mindset  en kennis over voeding en training speelt hier een centrale rol in.  Ik geloof sterk in de kracht van persoonlijke ontwikkeling en dat zie je terug in mijn aanpak. Samen werken we niet alleen aan je lichaam maar ook aan mindset want die twee gaan hand in hand.Mijn opleidingen en cursussen: Opleiding De Pijn reset MethodeWim Hof Power of Mind cursusWim Hof Fundamentals cursusCursus: Revalidatie na COVID-19 (Fysio Physics)Cursus: The FootcollectivePrecision nutrition Kettlebell Master instructor (The Overload principle) Kettlebell workshops 1,2 en 3 (The Overload principle) Top trainer level A (The Overload principle) Bootcamp trainer (Fysio Physics)Voedingsdeskundige HBO Burn out Coach Gewichtsconsulente Orthomoleculaire suppletie (advies in voedingssupplementen) Bayesian Bodybuilding (Menno Henselmans)Myofascial Release (Anatomy trains)Power lifting for Strength and Speed (NAT)Mobility trainer level 1 Mindful Based Cognitive Therapy (HBO)Sport Injuries NASM Understanding posture (NAT)Sluis NLP coachingSportrusten Koude trainingBulletproof Hip Spine Back cursusWebinars: Anti aging , Risicofactoren voor Covid 19, Voeding en hormonen (Ortho health foundation). Triggerpoint reset methode, chronische schouderklachten.

Hoi, ik ben Josine Jochems. Jouw Bootcamp trainer en Body&Mind coach. 

Hardlopen en vooral krachttraining  zijn de activiteiten waar ik zelf kracht en ontspanning uit haal. Daarnaast motiveer en inspireer ik graag mensen die in topvorm willen komen en in  2013 ben ik een gestart met mijn onderneming: Bootcamp Body Power. 

Mijn Bootcamp trainingen zijn gericht op het verbeteren van conditie, mindset, kracht en lichaamshouding! Het technisch juist uitvoeren van alle krachtoefeningen vind ik van groot belang. Hier besteed ik dan ook veel aandacht aan. Tijdens mijn bootcamp trainingen vind ik het belangrijk om aandacht te geven aan elke deelnemer en een positieve sfeer te creëren  want zeg nu zelf…. met een beetje gezelligheid is trainen toch een stuk motiverender.

 Gedurende de training geef ik informatie over hoe het lichaam reageert op (kracht) trainingen en wat je kan doen om optimaal resultaat te bereiken. Naast het geven van Bootcamps  coach ik mensen die een fysieke en mentale transformatie willen doorgaan. Mindset  en kennis over voeding en training speelt hier een centrale rol in.  

Ik geloof sterk in de kracht van persoonlijke ontwikkeling en dat zie je terug in mijn aanpak. Samen werken we niet alleen aan je lichaam maar ook aan mindset want die twee gaan hand in hand.

Mijn opleidingen en cursussen: 

  • Opleiding De Pijn reset Methode
  • Wim Hof Power of Mind cursus
  • Wim Hof Fundamentals cursus
  • Cursus: Revalidatie na COVID-19 (Fysio Physics)
  • Cursus: The Footcollective
  • Precision nutrition 
  • Kettlebell Master instructor (The Overload principle) 
  • Kettlebell workshops 1,2 en 3 (The Overload principle) 
  • Top trainer level A (The Overload principle) 
  • Bootcamp trainer (Fysio Physics)
  • Voedingsdeskundige HBO 
  • Burn out Coach 
  • Gewichtsconsulente 
  • Orthomoleculaire suppletie (advies in voedingssupplementen) 
  • Bayesian Bodybuilding (Menno Henselmans)
  • Myofascial Release (Anatomy trains)
  • Power lifting for Strength and Speed (NAT)
  • Mobility trainer level 1 
  • Mindful Based Cognitive Therapy (HBO)
  • Sport Injuries NASM 
  • Understanding posture (NAT)
  • Sluis NLP coaching
  • Sportrusten Koude training
  • Bulletproof Hip Spine Back cursus

Webinars: Anti aging , Risicofactoren voor Covid 19, Voeding en hormonen (Ortho health foundation). Triggerpoint reset methode, chronische schouderklachten.